I vari sistemi di drenaggio del corpo umano servono a rimuovere le sostanze dannose o che non servono (più) al nostro organismo. Possiamo stimolare questo processo con gli alimenti giusti.

Al di là delle varie tecniche di drenaggio, il nostro organismo è un meccanismo meraviglioso che provvede da solo a tutto il suo fabbisogno. I sistemi di drenaggio riguardano l’intestino piccolo, l’intestino grande e il sistema linfatico; il funzionamento dei primi due è piuttosto lineare, mentre quello linfatico è un sistema di drenaggio complesso, che comprende i linfonodi, la milza, i vasi sanguigni e il timo.

Il nostro sistema linfatico combatte le infezioni, assorbe i liquidi in eccesso, gli scarti tossici e i grassi dall’organismo, per poi inviarli nelle apposite postazioni di espulsione.

Per fare tutto questo le regole di base rimangono sempre: bere molta acqua lontano dai pasti, svolgere regolare attività fisica e mangiare bene, limitando il sale e consumando ogni giorno almeno 5 porzioni tra frutta e verdura.

In alcuni casi, però, può essere utile servirsi di alcuni rimedi naturali contro la ritenzione idrica, oppure servirsi di veri e propri integratori in forma liquida e con principi attivi concentrati che favoriscano il drenaggio e la perdita di liquidi.

Drenare o depurare con frequenza il nostro corpo è necessario per mantenerci in salute eliminando le tossine e gli elementi dannosi per il nostro organismo. Attraverso questo processo combattiamo problemi frequenti come la ritenzione idrica, la cattiva circolazione del sangue, le smagliature e le gambe gonfie, tra gli altri.

Per drenare il nostro corpo è bene aumentare l’attività fisica quotidiana, bere più acqua e consumare alimenti freschi che rappresentano dei drenanti naturali.

I quattro prodotti naturali che si sono dimostrati più efficaci per il drenaggio sono:

1. Finocchio

2. Aloe vera

3. Tè verde

4. Ananas

Ci sono poi alcuni integratori che favoriscono il drenaggio, che vanno presi – come suggerisce il nome – per integrare e non come sostitutivi di un sano stile di vita. (Fonte).